유익한정보138 [제목] 고지혈증 약, 수치 정상되면 끊어도 될까요? (의사 선생님의 명쾌한 안경 비유👓) 안녕하세요! 건강 챙기는 3040 여러분. 👋요즘 건강검진 시즌이라 결과표 받고 충격받으신 분들 꽤 계시죠? 특히 '고지혈증(콜레스테롤)' 수치 때문에 약 처방받으신 분들 많으실 거예요. 약을 먹고 몇 달 뒤에 수치가 뚝 떨어지면 이런 생각 드는 거, 저만 그런가요?"어? 수치 정상이네? 이제 약 그만 먹어도 되나?""평생 약 먹기 찝찝한데 슬슬 끊어볼까?"오늘 제가 본 영상에서 고대안암병원 순환기내과 홍순준 교수님이 이 질문에 대해 진짜 '무릎을 탁 치게 만드는' 명쾌한 답변을 해주셔서 공유해 보려고 해요. 고지혈증 약 드시는 분들은 필독입니다! 💊1. "안경 벗으면 잘 보이나요?"교수님이 환자분들에게 자주 듣는 질문이래요."선생님, 저 목표 수치 도달했는데 약 끊어도 됩니까?"이때 교수님은 이렇게.. 2025. 12. 9. 약보다 강한 건 식단입니다. 매일 생기는 암세포 싹 청소하는 법 (최영만 교수) 안녕하세요! 요즘 건강 관리 어떻게 하고 계신가요?솔직히 30대 중반 넘어가고 40대, 50대 되면 예전이랑 몸이 다른 게 확 느껴지잖아요. (저만 그런 거 아니죠? ㅠㅠ 자고 일어나도 개운하지가 않아...) 최근에 유튜브 알고리즘에 이끌려 내분비내과 전문의 최영만 교수님의 강의를 보게 됐는데, 내용이 진짜... 머리를 댕! 하고 때리는 것 같더라고요. "약보다 강한 게 식단이다"라는 말이 계속 맴돌아서, 오늘 그 핵심 내용을 정리해서 공유해드리려고 해요. 암세포를 굶겨 죽이고 면역력을 살리는 식단, 생각보다 어렵지 않더라고요.1. 충격적인 사실: 우리 몸엔 매일 암세포가 생긴다?여러분 알고 계셨나요? 사실 건강한 사람 몸속에서도 매일 암세포가 생긴대요. 그런데 우리가 암에 걸리지 않는 이유는 바로 '면.. 2025. 12. 8. [건강 정보] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다? 혈당 스파이크 잡는 기적의 식사법! 안녕하세요! 요즘 밥만 먹으면 식곤증이 쏟아지거나, 돌아서면 금방 배고픔을 느끼시나요? 혹시 나잇살이나 당뇨 전단계가 걱정되시지는 않나요? 오늘은 돈 한 푼 안 들이고, 먹는 양을 줄이지 않으면서도 내 몸을 획기적으로 바꿀 수 있는 아주 간단한 '식사 순서의 비밀'을 알려드리려고 합니다. 전 세계적으로 화제가 되고 있는 '글루코스 가디스(Glucose Goddess)' 제시 인차우스페가 소개하는 과학적으로 입증된 방법, 지금 바로 시작합니다!1. 무엇을 먹느냐보다 '언제' 먹느냐가 중요하다!우리는 보통 비빔밥처럼 모든 재료를 섞어 먹거나, 반찬과 밥을 한 번에 먹는 식문화에 익숙하죠. 하지만 연구 결과에 따르면, 똑같은 음식을 먹더라도 어떤 순서로 먹느냐에 따라 우리 몸의 혈당 변화는 천차만별이라고 합니.. 2025. 12. 7. 보석과 석유의 나라 미얀마, 왜 한국보다 가난해졌을까? 오늘은 한때 우리나라보다 훨씬 잘 살았던 나라, 하지만 지금은 쿠데타와 내전으로 깊은 아픔을 겪고 있는 미얀마에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 풍부한 자원을 가졌음에도 왜 미얀마는 가난의 늪에서 벗어나지 못하고 있을까요? 그 충격적인 이유를 함께 파헤쳐 보겠습니다.미얀마의 빛나던 과거"곳간에서 인심 난다"는 말이 있죠. 미얀마는 그야말로 '곳간이 넘쳐나는' 나라였습니다. 석유는 전 세계에서 두 번째로 개발되었고, 루비, 다이아몬드, 사파이어 같은 최고급 보석들이 넘쳐났습니다. 희토류를 포함한 온갖 광물 자원은 물론, 1960년대까지 세계 최대의 쌀 생산 및 수출국이기도 했죠. 그야말로 모든 것을 다 가진, 축복받은 땅이었습니다.자원의 저주 1: 군부 독재와 고립이렇게 풍부한 자원을 가졌음에도 미얀마가 .. 2025. 10. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 35 다음
